MA VISION DE LA DIETETIQUE

Diététicienne-nutritionniste diplomée, je suis passionnée par tous les domaines en lien avec l'alimentation et la santé.

J'ai choisi d'exercer ce metier afin de pouvoir aider toute personne ayant besoin de conseils, d'accompagnement et de soutien dans le domaine de l'alimentation.

 

Mon engagement est de m'adapter à vos besoins et envies, tout en vous aidant à atteindre les objectifs que vous vous serez fixés . 

Grace à des conseils personnalisés, je vous aiderai à améliorer votre qualité de vie, tout en tenant compte de votre personnalité et de vos habitudes.

Je saurai vous écouter, vous comprendre et vous épauler tout au long de notre collaboration .

 

Je vous propose une prise en charge diététique personnalisée afin de vous assurer une alimentation équilibrée répondant à vos besoins nutrititionnels. Votre bien être et votre santé sont au coeur de mes préoccupations.

Je reçois dans mon cabinet de Saint Maur des fossés:

les enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes et sportifs.

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POUR QUI?

 

Adultes

Perte de poids et équilibre alimentaire

 


Une prise de poids importante engendre généralement un mal être qui empêche l'épanouissement personnel. Plusieurs facteurs peuvent en être la cause, comme le stress, une alimentation mal adaptée, des changements, une succession de "régimes yoyo"...

Faire la démarche de venir en consultation est le premier pas sur la route du bien être. 

Mes objectifs : votre santé et votre bien être.

 

Ma méthode: 

Nous établirons et fixerons ensemble des objectifs à atteindre. Votre perte de poids s'effectuera à travers un régime alimentaire équilibré répondant à vos besoins nutritionnels. La perte de poids engendrée sera progressive afin d'éviter toute carence et surtout d'optimiser une bonne stabilisation de votre poids par la suite. 

C'est en prenant de bonnes habitudes alimentaires et en comprenant les principes et les bases d'une alimentation équilibrée que vous parviendrez à maintenir votre poids de forme. 

Je ne vous proposerai donc pas de régime hyper protéiné ni de régime miracle, mais une éducation nutritionnelle et une alimentation adaptée à vos besoins afin d'atteindre votre but. 

 

Femmes enceintes et Femmes allaitantes

Durant et après la grossesse, les besoins nutritionnels de la femme sont spécifiques. Son alimentation doit répondre à ses besoins ainsi qu'à ceux de son bébé. 

Les objectifs principaux sont de veiller à la croissance et au bon developpement de ce dernier ainsi qu'à la bonne santé de la maman, en leur fournissant tous les apports nutritionnels nécéssaires.

Un suivi diététique et hygieno diététique sont conseillés afin d'avoir une alimentation adaptée durant cette période.

 

Enfants et Adolescents

L'alimentation chez l'enfant

La qualité de l'alimentation de votre enfant est importante dès son plus jeune âge, pour un développement optimal et une croissance harmonieuse. C'est durant cette période de la vie que les habitudes alimentaires et le rapport à la nourriture se mettent en place.

Le repas doit être un moment de partage entre vous et votre enfant. 

Connaître ses besoins nutritionnels et lui proposer des repas équilibrés au quotidien lui permettront d'être en bonne santé et d'avoir une alimentation saine et diversifiée pour la suite de sa vie.

L'adolescence est une période durant laquelle les besoins nutritionnels sont importants. 

Ils sont liés à une croissance importante et à de nombreux changements physiques et hormonaux. Cependant, c'est durant cette période que vos enfants deviennent autonomes et orientent leurs choix alimentaires vers des aliments peu diversifiés. 

Afin de répondre au mieux à leurs besoins, il est indispensable de soigner leur alimentation et de les sensibiliser à une alimentation variée et équilibrée. 

L'éducation nutritionnelle est d'autant plus importante durant cette période pour offrir à votre adolescent de bonnes bases alimentaires pour sa vie d'adulte. 

L'alimentation chez l'adolescent
 

Végétariens et Végétaliens

Du fait de l’éviction d'un ou plusieurs groupes alimentaires , les végétariens ou végétaliens ont des besoins alimentaires particuliers.

Une prise en charge diététique leur permettra d'éviter de souffrir de carences alimentaires en apprenant à équilibrer leur alimentation au quotidien.

Cela leur permettra par la même occasion de diversifier leurs repas et de se faire plaisir tout en respectant leurs gouts et leurs convictions.

 

Pathologies

Certaines pathologies nécessitent une alimentation spécifique, ainsi une prise en charge diététique est souvent conseillée. Elle peut aider à prévenir et éviter les complications, mais aussi améliorer et faciliter le quotidien afin d'être plus autonome vis à vis de votre alimentation de tous les jours. 

 

- Diabète de type I ou de type II

- Obésité et syndrome métabolique

- Pathologie hépatique ou pancréatique

- Pathologies digestives

- MICI

- Dénutrition

- ...

 

Sportifs

L'alimentation a un rôle primordial dans le domaine sportif. Elle est complémentaire à cette activité. L'alimentation du sportif doit être personnalisée et adaptée au sport pratiqué.

Chaque sportif a des besoins différents, et le choix d'une alimentation ajustée lui permettra d'optimiser ses performances tout en préservant son capital santé. L'alimentation du sportif nécessite un bilan personnalisé répondant à ses besoins nutritionnels afin de le placer dans les meilleurs conditions de réussite possible. Son alimentation doit d'être constante en dehors et pendant les périodes de compétitions.