L'alimentation du sportif

L'alimentation a un rôle primordial dans le domaine sportif. Elle est complémentaire à cette activité. L'alimentation du sportif doit être personnalisée et adaptée au sport pratiqué.

Chaque sportif a des besoins différents, et le choix d'une alimentation ajustée lui permettra d'optimiser ses performances tout en préservant son capital santé. L'alimentation du sportif nécessite un bilan personnalisé répondant à ses besoins nutritionnels afin de le placer dans les meilleurs conditions de réussite possible. Son alimentation doit d'être constante en dehors et pendant les périodes de compétitions.